占地面積：1505×1114×573mm（長*寬*高）

主要功能：主要鍛煉腹肌力量，增強(qiáng)三角肌、肱二肱三頭肌以及背部力量

鍛煉方法：1．初次上電或重啟后顯示屏全屏點(diǎn)亮，網(wǎng)絡(luò)初始化界面閃爍顯示”Net”，當(dāng)網(wǎng)絡(luò)正常連接后（30秒左右）則跳轉(zhuǎn)到登陸界面顯示”CARD”，右上角電池標(biāo)示當(dāng)前電量。

2.用配套卡片或手環(huán)靠近刷卡區(qū)域則登陸賬號(hào)，跳轉(zhuǎn)到運(yùn)動(dòng)界面顯示學(xué)號(hào)、次數(shù)、時(shí)長，根據(jù)播報(bào)內(nèi)容進(jìn)行鍛煉。

3. 雙腳站立于適合的位置，雙手抓緊握桿，兩腿伸直，向上緩緩用力推動(dòng)握桿，握桿到達(dá)最高位置時(shí)再向下滑動(dòng)握桿，按照上面的步驟做往返動(dòng)作。

4.如需提前結(jié)束鍛煉則再次刷卡。在登陸界面60秒無刷卡則進(jìn)入休眠狀態(tài)，屏幕關(guān)閉，可通過再次刷卡喚醒。